Здравствуйте!
Меня зовут Елена Спелкова, я оказываю консультативную психологическую помощь взрослым в подходе КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).
Образование: высшее медицинское и дополнительное психологическое. Кандидат PhD.
Моя научная и практикическая деятельность посвящена работе с тревожными и депрессивными состояниям (тема диссертации: "Предикторы эффективности использования метафорических ассоциативных карт в контексте когнитивной гибкости при работе с дисфункциональными базисными убеждениями у лиц с тревожно-депрессивной симптоматикой")
В основе моей работы – альтернативный интегративный метод, который объединяет два научно-обоснованных подхода: КПТ и МАК (метафорические ассоциативные карты), где каждая часть усиливает другую для достижения наилучшего результата. Я называю этот метод "Гармония разума и чувств".
ГАРМОНИЯ РАЗУМА И ЧУВСТВ
Как это работает?
КПТ (разум): Выявляем и анализируем «автоматические» мысли.
МАК (чувства): С помощью картинок выводим внутренние проблемы, конфликты и ресурсы для их разрешения на уровень зримых образов.
Интеграция (трансформация): Через метафору находим новый взгляд на проблему и закрепляем его, создавая прочные нейронные связи для реальных изменений.
Результат: Вы не только осознаете причину трудностей, но и переживаете внутреннее преобразование, находя решения, которые откликаются как на уровне разума, так и на уровне чувств.
Для кого это? Для тех, кто хочет выйти за рамки «разговорной» терапии и глубже работать с тревожными и депрессивными состояниями, глубинными убеждениями и поиском себя.
Почему одних разговоров иногда недостаточно?
Дело в том, что корень многих психологических проблем — глубинные убеждения — «живут» не в логике, а в образах и эмоциях. Логические доводы до них часто не доходят. Наш метод позволяет не только проанализировать проблему, но и увидеть ее со стороны с помощью метафорических карт. Это дает доступ к тем внутренним ресурсам и решениям, которые оставались незамеченными.
В чем преимущества данного подхода?
Глубина и скорость: метод позволяет достичь значимых изменений уже после 5 сессий, так как мы работаем одновременно с мыслями и их глубинным, образным источником.
Научная обоснованность: моя научная деятельность (PhD) посвящена исследованию и доказательству эффективности именно этого интегративного подхода. Вы получаете не просто технику, а проверенный метод.
Устойчивый результат: новые, более адаптивные убеждения не просто понимаются умом, а принимаются на глубинном уровне, что приводит к реальным и долговременным изменениям в жизни.
Я работаю онлайн через Zoom, а это значит, что вы можете получить качественную помощь из любой точки мира в комфортной и безопасной обстановке.
Если вы готовы не просто говорить о проблеме, а увидеть путь к ее решению — я буду рада помочь вам на этой встрече.
