Запись на консультацию 

Вы можете написать мне, а так же записаться ко мне на консультацию через платформу ментального здоровья МенталНова. День и время – на ваш выбор из доступных там вариантов. Сессии проводятся по видео-связи на этой же платформе, или через Zoom / Google Meet. 

На первой сессии мы познакомимся, вы подробно расскажете мне о том, что вас беспокоит, и как бы вы хотели, чтобы было. После этого мы обозначим ваши цели и составим в соответствии с ними план терапии – это будет заключением контракта. Так же, на первой сессии я даю список необходимых диагностических опросников, которые заполняются анонимно, онлайн, В конце терапии их нужно будет пройти повторно, чтобы отметить результаты в динамике.

Длительность терапии. Я рекомендую пройти курс из 5 сессий по одной в неделю, а далее перейти на поддерживающий режим: еще 5 сессий по одной в 2–3 недели. Между сессиями вы будете продолжать терапию самостоятельно, тренируя новые, необходимые для внутренней работы навыки. 

Что вы получите в результате нашей работы. К завершению терапии, в дополнение к удовлетворению вашего запроса и достигнутым целям, вы освоите комплекс необходимых техник для психологической самоподдержки, которые станут вашими новыми полезными привычками.