Психоблог.

В стремительном потоке жизни мы часто действуем на автомате, увязая в тревогах о будущем или переживаниях о прошлом. Осознанность (англ. mindfulness) — это способ вернуть себя в настоящее, научиться проживать каждый момент ясно и целостно.

Агрессия – одна из самых противоречивых эмоций. Она может разрушать отношения, но также способна защищать, мотивировать и даже помогать выживать. Так где же грань между здоровым проявлением силы и опасной враждебностью? Давайте разберёмся.

КПТ — это не «позитивное мышление», а реалистичное. Она учит гибкости, а не отрицанию негатива.

"Магия" МАК – в способности раскрывать внутренние ресурсы человека, а не в мистике.