Карты МАК: мифы и реальность

18.04.2025
"Магия" МАК – в способности раскрывать внутренние ресурсы человека, а не в мистике.

Что такое МАК?

Метафорические ассоциативные карты (metamorphic associative cards, MAC) — это профессиональный психологический инструмент, совместимый с большинством терапевтических подходов. Они находят применение не только в психотерапии, но и в педагогике, коучинге, бизнес-тренингах и арт-терапии.

Карты МАК служат стимульным материалом, активирующим поток свободных ассоциаций. Их ключевая особенность — способность обходить рациональное мышление и психологические защиты, давая доступ к глубинным слоям психики. Это позволяет:

  • Выявлять истинные причины психологических затруднений

  • Обнаруживать скрытые ресурсы для изменений

  • Получать доступ к бессознательным процессам

Как работают МАК?

Механизм действия основан на феномене проекции — каждый человек видит в изображении уникальные смыслы, обусловленные его личным опытом. Задавая карте вопрос, клиент фактически получает ответ от собственного подсознания, что делает этот инструмент исключительно точным в индивидуальной работе.

Развенчивание мифов

  1. Миф о мистицизме
    ➢ Реальность: МАК отражают актуальные психические процессы, не имея отношения к предсказаниям

  2. Миф о сходстве с Таро
    ➢ Реальность: В отличие от структурированных карт Таро, МАК не имеют фиксированных значений

  3. Миф об узкой специализации
    ➢ Реальность: Инструмент применяется в различных сферах — от психотерапии до бизнес-тренингов

  4. Миф о волшебных свойствах
    ➢ Реальность: Карты не решают проблемы, но помогают осознать их причины

Историческая перспектива

Лучшее доказательство - проверенное временем.

Ассоциации всегда привлекали психологов своей глубиной и независимостью суждений.

Эволюция проективных методов:

    • 1921: Тест Роршаха

    • 1937: Цветовой тест Люшера

    • 1939: Виктор Франкл систематизирует принципы проекции

    • 1975: Эли Раман создает первую колоду OH

    • 1981: Официальная публикация OH-карт

    • 1985: Моритц Эгетмейер начинает массовое производство и разработку новых колод

    Современные МАК представляют собой тщательно разработанный профессиональный инструмент, объединяющий достижения психологии и искусства. Их эффективность подтверждена многолетней практикой применения в различных терапевтических подходах.

Об онлайн консультациях с МАК – здесь

Для желающих глубже понять механизм работы МАК: практика с использованием классической колоды OH.

На каждый вопрос выберите в ответ 1 карту-картинку и 1 карту-слово.  

(карты откроются по ссылкам в новых окнах)

1. Спросите себя: "Что меня сейчас не устраивает, беспокоит, вызывает дискомфорт?" Откройте карты. Что вы видите на них? Что чувствуете? О чем для вас эти карты?

2. Теперь спросите себя: "Как я хочу, чтобы было? Что мне нужно?" Откройте карты. Что видите? Что чувствуете? Какой ответ на свой вопрос вы получили с помощью этих карт?

3. Задайте себе следующий вопрос: "Что мне мешает получить желаемое?" Откройте карты. Что изображено на этих картах? Что вы чувствуете сейчас? Какой ответ, или ответы, вы получили?

4. Следующий вопрос: "Как я поступлю с этим? Что буду делать?" Откройте карты. Что вы увидели? Что почувствовали? Что поняли?

5. И последний вопрос, который нужно себе задать: "Что мне поможет сделать это?" Откройте карты. Что видите? Что чувствуете? Какие приходят ответы?

Когда будете готовы - подведите итоги, сделайте выводы, поблагодарите себя за то, что уделили себе время и завершите практику.


Другие техники с картами МАК для самостоятельной работы здесь.